Pokud máte připomínku nebo jste našli chybu, napište na editori@denikn.cz.
Nejnovější zprávy z témat: Hubnutí
Jídelníček rodičů má podle nutričního terapeuta Jana Stupariče významný vliv na to, jak se budou děti stravovat i v dospělosti. V rozhovoru radí, jak správně jíst a co si dopřát jen výjimečně.
Je zdravější běh, nebo chůze? Forma pohybu není z pohledu zdraví zanedbatelná, ale klíčová je konzistentnost, říkají odborníci a dodávají: „Největší přínos nastává, když se místo nečinnosti začnete alespoň trochu hýbat.“
„Neexistuje zakázaná potravina,“ říká vedoucí obezitologického centra ve VFN Martin Matoulek. Nejvážnější případy obezity řeší operativně. Pacient podle něj nemá vyhráno, ani když shodí desítky kilogramů. Rok po operaci přichází kritické období.
Drželi řadu diet, přesto nikdy trvale neshodili. Dostat váhu pod kontrolu se Jiřímu a Janě podařilo až díky speciální operaci. Jaká k ní vede cesta a co následuje?
Pokud chcete zhubnout a vyhnout se zdravotnímu riziku, je důležité vědět, v jaké intenzitě trénovat. „Pro slabě trénované může být pulz 150 vysoká intenzita, pro velmi dobře trénovaného cyklistu to bude znamenat optimální intenzitu šlapání pro maximum využití tuků,“ vysvětluje sportovní vědec Milan Sedliak.
Co se při přísné dietě děje s našimi svaly? A proč je prvním výrazným projevem dehydratace? Přinášíme třetí díl seriálu o hubnutí.