Deník N – rozumět lépe světu

Deník N

Neříkejte mu, aby se vzchopil. Odborníci radí, jak pomoct blízkému s depresí

Ilustrační foto: Unsplash
Ilustrační foto: Unsplash

Deprese je celosvětově nejčastěji diagnostikovanou psychickou poruchou, podle Světové zdravotnické organizace (WHO) jí trpí přibližně 280 milionů lidí a její výskyt roste.

Toto onemocnění představuje velký zásah do života člověka i jeho blízkých. Odborníkům jsme v anketě položili následující otázky: Jak komunikovat s blízkým, který má depresi? Co mu pomůže, aby se cítil lépe? Jakým frázím je potřeba se v komunikaci vyhnout?

Na otázky odpovídali:

  • psychiatrička Natália Kaščáková
  • psycholožka Hana Ševčíková
  • psycholog Dušan Fábik
  • psycholog Tibor Hrozáň
  • psychoterapeutka ve výcviku Denisa Moravčík Debrecká

Natália Kaščáková, psychiatrička:

S depresivním člověkem je důležité komunikovat nevyčítavě, být neposuzující, nekritizující a neobviňující. Vyhnout se větám typu „Vzchop se, něco dělej, buď aktivní…“, nedávat mu zobecňující rady typu „Pohyb pomáhá, musíš být na čerstvém vzduchu“ a nedávat mu za vinu, že si depresi přivodil sám nějakým chováním, například „To máš z toho, že ses přepracoval“.

Pomáhá, když člověk s depresí

Tento článek je exkluzivním obsahem pro předplatitele Deníku N.

Duševní zdraví

Rodina, vztahy a zdraví

V tomto okamžiku nejčtenější