Mohu se spálit i ve stínu nebo za oknem? Kolik krému si namazat na celé tělo? Opálení by nemělo být cílem dovolené, říká lékařka
Grilovat se na pláži, abychom byli hnědí, je zvrácené, říká dermatoveneroložka Zuzana Zelenayová. „Je nutné změnit pohled na krásu.“
Navzdory kampaním výskyt melanomu každoročně stoupá, varuje dermatoveneroložka Zuzana Zelenayová. V rozhovoru vysvětluje svůj názor na solária a radí, co dělat, když se spálíte. „Mnoho lidí se koupe v moři v tričku, aby se chránili a ušetřili peníze za opalovací krém. Ale mokré bílé tričko má ochranný faktor SPF 5. Je to jen minimální ochrana. Člověk získá falešný pocit ochrany, ale může se spálit,“ dodává lékařka.
V rozhovoru si také přečtěte:
- zda je potřeba se namazat, i když řídíte auto;
- co si myslet o domácím malinovém nebo šípkovém opalovacím oleji;
- do jakého věku by děti vůbec neměly být vystavovány přímému slunečnímu záření.
Jak reaguje moje kůže na pobyt na prudkém slunci, když jsem předtím byl rok zavřený v kanceláři? Je to pro ni šok?
Přesně tak, je to velký šok ve smyslu prudkého zánětu. Kůže je pak vystavena velkému množství ultrafialového záření v různých spektrech – UVA a UVB – a infračervenému záření. Pokožka na to ale není připravena, protože nemá vytvořený pigment, který by ji chránil. V závislosti na genetické výbavě člověka vede záření k produkci melaninu, který chrání buněčné jádro před poškozením.
Pokud není pokožka chráněna ani UV krémem, v povrchových vrstvách pokožky dochází vlivem UVB záření k zánětu, který se označuje jako solární dermatitida. V hlubších vrstvách způsobuje UVA poškození kolagenových vláken a elastinu. Vznikají volné radikály, které poškozují jadernou DNA. Opravné mechanismy se s věkem vyčerpají a za několik let nám na kůži vznikne nádor.
Po jaké době pobytu na slunci bych se měl/a namazat opalovacím krémem?
To závisí na fototypu člověka. Ten je dán genetickou výbavou – v jaké míře a jaký typ melaninu člověk produkuje. Zeměpisná šířka určuje genetickou výbavu. Po dopadu slunečních paprsků kůže po různé době v závislosti na fototypu zčervená. Dávka paprsků, která způsobí zarudnutí, se nazývá minimální erytémová dávka. Osoby se světlou pletí zčervenají již po 10 minutách pobytu na slunci. Osoby s fototypem III zčervenají po 20 minutách.
Doba, po které člověk zčervená, závisí nejen na fototypu člověka, ale také na
