Deník N – rozumět lépe světu

Deník N

Proč je pro nás tak těžké přinutit se cvičit? Odrazují nás evoluční instinkty, říká profesor z Harvardu

„Pokud se vám nechce cvičit, nebičujte se za to.“ Foto: Falaq Lazuardi
„Pokud se vám nechce cvičit, nebičujte se za to.“ Foto: Falaq Lazuardi

Instinkt vyhýbat se zbytečné fyzické aktivitě je přirozený, totéž dělaly spousty generací lidí. Naši předci sice byli fyzicky aktivní, ale nikdo z nich nezvedal činky, říká profesor evoluční biologie z Harvardovy univerzity a autor knihy o vývoji cvičení Daniel Lieberman. Proč dodnes věříme, že člověk je předurčen k tomu, aby chtěl cvičit, a že naši předci byli výjimeční atleti? Jak by asi reagovali, kdyby viděli běžící pás? A co bychom si měli říct, až se příště budeme odhodlávat ke cvičení?

Řekl byste o sobě, že skutečně upřímně rád cvičíte?

Nejsem žádný velký sportovec. Jsem obyčejný profesor ve středním věku, který ve sportech nikdy nebyl výjimečně dobrý, ale ano, asi bych to o sobě řekl. Do jisté míry jsem se vždy rád hýbal a právě díky výzkumu jsem se začal o fyzickou aktivitu zajímat ještě více. Dnes cvičím rád, ale stejně jako komukoliv jinému, i mně to někdy dělá problém.

Ve své nejnovější knize ale tvrdíte, že z pohledu evoluce neexistuje mnoho důvodů, abychom si cvičení zrovna užívali…

Netvrdím, že cvičení musí být nutně nepříjemné a nikdo z nás ho vlastně nemá rád. Cvičení ale považuji za

Tento článek je exkluzivní obsah pro předplatitele Deníku N.

Rozhovory

Kontext N, Sport

V tomto okamžiku nejčtenější