Deník N – rozumět lépe světu

Deník N

Skupinová terapie pro českou společnost

Jestli se před dvaceti lety psalo o depresivní generaci, teď se píše, že jsme generací úzkostnou. Foto: Gabriel Kuchta, Deník N
Jestli se před dvaceti lety psalo o depresivní generaci, teď se píše, že jsme generací úzkostnou. Foto: Gabriel Kuchta, Deník N

Komentář Honzy Vojtka: Úzkosti a strach přepadají čím dál silněji čím dál větší část společnosti. Co si s tím počít?

Každý den dostáváme z médií sérii špatných zpráv, ať už se týkají vývoje kolem koronaviru, nových válečných konfliktů, či přírodních katastrof spojených se změnou klimatu.

Bojíme se. Začínáme se strašně bát. A to slovo „strašně“ píšu záměrně. Jestli se před dvaceti lety psalo o depresivní generaci, teď se píše, že jsme generací úzkostnou. Jako psychoterapeut o tom něco vím. A nejen já, ale všichni ti, kdo se psychoterapii v jakékoliv podobě věnují.

I to, že čtete tento text, pravděpodobně zvedá ve vašem těle stresové hormony, vyvolávající tělesnou reakci a chování, které ve své neuvědomované podobě kotví právě ty myšlenky, jež nám úzkost způsobují. A točíme se v bludném kruhu. Jak z toho vystoupit? Jak se mám těch myšlenek zbavit?

Když mi někdo řekne, ať nemyslím na

Tento článek je exkluzivní obsah pro předplatitele Deníku N.

Názor

Rodina a vztahy

V tomto okamžiku nejčtenější