Deník N

Niksen. Nedělejte nic. Světem se šíří nový recept na život ve stresu. Číst by ho měli hlavně rodiče

I nedělat nic se člověk musí naučit. Podle Holanďanů je to pro spoustu současných workoholiků nesplnitelný úkol, ale zároveň skutečně nejlepší relax. Foto: Sander Smeekes, Unsplash
I nedělat nic se člověk musí naučit. Podle Holanďanů je to pro spoustu současných workoholiků nesplnitelný úkol, ale zároveň skutečně nejlepší relax. Foto: Sander Smeekes, Unsplash

Po dánském hygge a švédském lagom se západní společností šíří další návod na boj se stresem. Tentokrát s ním přišli Holanďané a říkají mu niksen. Je opravdu revoluční, znamená totiž nedělat nic. A bez výčitek. Jenže ne každý to dokáže.

Holanďané radí přepracovaným dospělým i ambiciózním rodičům: zapomeňte na diáře nadupané volnočasovými aktivitami. Nejlíp pro sebe i své děti uděláte, když někdy nebudete dělat nic. Nový holandský koncept, který získává ve světě stále větší ohlas, se jmenuje přesně podle toho: niksen.

Znamená to jen tak být. Nechat myšlenky volně plynout, kam si chtějí, sedět, někam se dívat a bloumat. Neřídit mysl ani tělo a nanejvýš zpětně pozorovat, kam taková nečinnost člověka zavedla. Rozhodujícím kritériem pro niksen je, aby činnost neměla žádný cíl ani záměr.

„Zpomalte, usedněte a vypněte jakékoliv rozptýlení. Dívejte se z okna, seďte na pohovce nebo ležte v posteli. Nepotřebujete k tomu nic. Zívněte si a počkejte, až přijde čas na další jídlo,“ vyjmenovává Carolien Janssenová, autorka knihy Niksen: Holandské umění, jak nedělat nic. „Dělat něco a nic nedělat musí být v životě vyrovnané, protože jinak člověk

Tento článek je exkluzivní obsah pro předplatitele Deníku N.

V tomto okamžiku nejčtenější