Deník N – rozumět lépe světu

Deník N

Vyčerpaný byl už Mojžíš. Co je syndrom vyhoření a jak se mu vyhnout

Ilustrace: Petr Polák
Ilustrace: Petr Polák

Únava z práce, pocity nedostatečnosti a neschopnosti plnit to, co se po nás žádá. Tento stav zřejmě zažila většina z nás. Co když ale přeroste ve vyčerpání, pocit odloučení nebo deprese? Řeč je o syndromu vyhoření. Připomínáme starší text, kde popisujeme projevy syndromu vyhoření i to, jak se mu vyhnout.

Tento text pro vás načetl robotický hlas. Pokud najdete chybu ve výslovnosti, dejte nám prosím vědět. Audioverze článků můžete poslouchat v rámci klubového předplatného. Plné znění audioverzí článků je dostupné pouze pro předplatitele Klubu N. Upgradujte své předplatné. Plné znění audioverzí článků je dostupné pouze pro předplatitele Klubu N. Předplaťte si ho také.

Spousta práce, dlouhodobý stres, špatné vztahy na pracovišti nebo neschopnost vypnout. To všechno může vést k vyčerpání tak závažnému, že jednotlivce zcela paralyzuje. Tento fenomén se nazývá syndrom vyhoření. Může mít dopad nejen na samotné zaměstnání, ale i na osobní život a zdraví.

Vyhoření se nejčastěji připisuje práci. Může jej ale způsobit například i náročná

Tento článek je exkluzivním obsahem pro předplatitele Deníku N.

Duševní zdraví

Česko

V tomto okamžiku nejčtenější